4 Cara Alamai dan Efektif untuk Memperbesar Payudara

Bagikan ya :
payudara
Cara Membesarkan Payudara - Beberapa wanita ingin memiliki payudara besar, beberapa diantranya memilih untuk meningkatkan ukuran payudara mereka dengan cara operasi bedah dan adapula yang menggunakan teknik alami. Apabila Kamu memilih metode non-bedah alias alami untuk meningkatkan ukuran payudara, Kamu akan terhindar dari komplikasi dan risiko kesehatan. Sebaiknya memang disarankan menggunakan teknik alami untuk memperbesar ukuran payudara, karena sudah ada berbagai makanan, cara dan latihan yang dapat membantu Kamu dalam mendapatkan payudara yang lebih besar sekaligus menjaga Kamu tetap sehat. Berikut ini caranya.

1. Meningkatkan kadar hormon Kamu dengan mengonsumsi makanan yang kaya estrogen secara teratur.
Kamu harus ingat bahwa ketidakseimbangan hormon berdampak pada ukuran payudara. Ketika ada peningkatan produksi hormon pria dalam tubuh Kamu, hal ini dapat menghambat pertumbuhan payudara. Namun,Kamu bisa menghindari ini dengan menjaga asupan testosteron memadai dan normal. Kamu harus mempertimbangkan untuk mengurangi asupan rutin Kamu yang berupa makanan kaya karbohidrat dan perbanyaklah makan sayuran, buah-buahan dan gandum.

2. Masukkan asupan herbal dalam diet Kamu.
Tumbuh-tumbuhan tertentu yang dikenal untuk membuat ukuran payudara menjadi besar adalah biji adas manis dan saw palmetto, yang mana merupakan jenis tumbuh-tumbuhan estrogenik. Beberapa peneliti melakukan studi tentang sifat dari tumbuh-tumbuhan ini dan mereka menemukan senyawa penting yang dapat meningkatkan ukuran payudara perempuan. Kamu dapat meningkatkan asupan tumbuh-tumbuhan estrogenik yang mana kaya anethole, photoanethole dan dianethole dan yang meningkatkan pasokan estrogen dalam tubuh Kamu.

3. Latihlah otot pectoralis Kamu.
Otot pectoralis terletak di bawah payudara Kamu dan dapat membantu meningkatkan ukuran payudara. Kamu dapat melatih otot ini dengan menerapkan teknik-teknik latihan yang tepat yang menjamin sirkulasi darah, otot yang keras dan aspek kekencangan. Misalnya, Kamu dapat mencoba melakukan latihan gerakan latihan gaya malaikat terbang dengan menggunakan dumbbell. Yang perlu Kamu lakukan adalah dengan berbaring pada media datar seperti bangku khusus latihan atau lantai. Kemudian, peganglah dumbbell pada kedua tangan dan angkat di atas kepala. Lengan harus tetap lurus dan sejajar dengan tanah. Geserlah beban keatas dengan melingkari lengan. Setelah itu, kembali ke posisi semula dan ulangi langkah-langkah tadi setidaknya sepuluh kali.

4. Kenakan bra yang sesuai untuk menyokong payudara.
Bra tentu juga memiliki efek pada bentuk dan kekencangan payudara. Kamu juga dapat mencegah payudara mengalami kekenduran jika mengenakan bra yang tepat. Dengan pemikiran ini, pastikan Kamu membeli bra yang tidak terlalu ketat atau terlalu longgar untuk dikenakan. Beberapa orang berpikir pula untuk menggunakan push up bra karena dapat meningkatkan ukuran payudara mereka dan akan membuat payudara tampak lebih besar. Ada juga bra berkawat yang menggunakan sisipan yang berfungsi menonjolkan belahan dada. Ukuran bra yang pas akan meningkatkan kualitas penampilan Kamu dan ini akan membuat Kamu merasa lebih percaya diri dan menarik.

Cara alami yang sudah disebutkan di atas, sudah mampu membuat wanita memiliki payudara besar dan kencang, dan tidak perlu melakukan operasi bedah, selain aman , Kamu dapat menyimpan lebih banyak uang dan mencegah masalah kesehatan dengan memperbaiki penampilan payudara yang Kamu punya. Semoga cara memperbesar payudara di atas berguna dan bermanfaat.

Baca juga:
Inilah Artis Korea dengan Payudara Besar
55 Artis Wanita Asia dengan Payudara yang Besar
Gadis-gadis dengan Payudara yang Sangat Besar (40 Foto)

Bagikan ya :